Hướng dẫn cách gấp Hakama chi tiết và đúng cách

Bạn có Hakama và thường xuyên sử dụng ở đạo đường nhưng liệu bạn có biết cách gấp Hakama một cách đúng trình tự để không làm mất các nếp gấp của nó? Nếu chưa biết hãy học theo hình ảnh dưới đây.

Nếu vẫn chưa rõ một số chỗ thì hướng dẫn chi tiết bằng video sẽ để bạn có cái nhìn trực quan hơn trong việc gấp Hakama.

Aikidokids.vn

Read More

Tìm hiểu về Hakama và ý nghĩa của 7 nếp gấp

Hakama là gì và tại sao nó lại xuất hiện trong đạo đường Aikido? Nó đơn giản chỉ là một chiếc váy hay đằng sau nó ẩn chứa ý nghĩa gì, chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Hakama là gì?

Hakama là một kiểu quần giống váy mà những Aikidoka mặc. Ban đầu đó là trang phục truyền thống của các võ sĩ Samurai. Theo thời gian nó dần phổ biến trong giới võ thuật Nhật Bản .Sắc phục cơ bản của Aikido giống như các môn võ khác như Judo và Karate chủ yếu là quần áo phía dưới và việc mặc Hakama đã thành một truyền thống của hầu hết các trường dạy Aikido.

Vốn hakama được sử dụng để bảo vệ đôi chân của người cưỡi ngựa khỏi những bụi cây, hay trong quá trình di chuyển…- giống như đôi quần da của những chàng cao bồi. Ở Nhật Bản có rất ít da nên vải thô được sử dụng để thay thế. 

Sau khi tầng lớp Samurai bỏ ngựa và di chuyển như những chiến binh đánh bộ, thì họ vẫn duy trì việc mặc sắc phục của kị binh vì điều đó làm họ dễ nhận ra hơn và giúp phân biệt họ với các tầng lớp khác.

Những câu chuyện về Hakama

Ở rất nhiều trường, chỉ có võ sinh đai đen mới mặc hakama, một số nơi khác thì mọi người đều mặc. Ở một số nơi nữ giới được mặc hakama sớm hơn con trai (thường thì do khả năng hạn chế của nữ giới được đưa ra giải thích)

Tổ sư thường yêu cầu mọi người phải mặc hakama vì tổ sư sống ngay ở thời điểm mà hakama vốn là một trang phục cơ bản.

Thầy Saito có kể câu chuyện như sau về hakama trong lớp học của Tổ sư ngày trước.

“Hầu hết các võ sinh ngày đó đều nghèo để mua được một bộ hakama nhưng ai cũng phải có một bộ. Nếu họ không thể xin được của một người thân lớn tuổi nào đó, thì họ có thể lấy vỏ của một tấm thảm futon (thảm người của người Nhật), cắt ra, nhuộm đi rồi đưa cho cô thợ may để tạo ra bộ hakama. Do họ phải sử dụng chất nhuộm rẻ tiền nên chỉ một thời gian thì màu sắc của những tấm thảm sẽ lộ ra”

Thầy Shigenobu Okumura kể:

“Sau chiến tranh, mọi thứ ở Nhật đều khan hiếm, trong đó có vải. Vì thiếu như vậy, chúng tôi phải tập mà không có hakama. Chúng tôi cố tận dụng những tấm vải nguỵ trang chống máy bay để làm hakama nhưng do những tấm vải đó đã phơi nắng hàng năm trời rồi, nên cái gối sờn rấtnhanh khi chúng tôi tập suwariwaza. 

Chúng tôi thường xuyên phải vá những hakama này. Chính trong hoàn cảnh đó mà một ai đó đã đưa ra gợi ý: “Tại sao chúng ta không quy định là mọi người không phải mặc hakama cho đến khi đạt được shodan?” Ý tưởng này đã được tiến hành như là một biện pháp tạm thời để giảm bớt chi phí. Việc chấp nhận ý tưởng đó không có nghĩa là hakama là một biểu tượng để quy định đẳng cấp của các võ sĩ.”

Aikidokids.vn

Read More

Tác dụng và lợi ích của các động tác khởi động trong Aikido

Trong thể thao, trước khi bắt đầu vận động với cường độ mạnh thì việc trước hết một vận động viên cần phải làm là “khởi động”. Các bài tập, động tác khởi động có tác dụng làm cơ thể từ từ thích nghi dần với việc vận động nặng, nhằm ngăn ngừa những trường hợp cơ thể bị chấn thương.

Trong Aikido, những bài tập khởi động, ngoài mục đích như trên, chúng còn có tác dụng “dưỡng sinh” và tăng cường nội lực (khí lực – ki), rèn giũa nghị lực, sức chịu đựng của cơ thể. 

Những bài tập khởi động này đều có căn nguyên và tác dụng hầu hết đến nhiều bộ phận cơ thể, từ trong (nội tạng, xương, khớp) ra ngoài (gân, cơ), đến các huyệt đạo, huyệt vị trên cơ thể. 

Những động tác này chính là sự nghiên cứu, sàng lọc và rút tỉa từ nền y thuật Đông phương mà ứng dụng. Cho đến nay, nền Y học Tây phương cũng đã thấy và chứng minh được tác dụng, ích lợi của nó đối với cơ thể con người. 

Thế nên, nhìn chung trong các động tác khởi động trong Aikido, hầu hết đều có điểm tương đồng với nguyên lý Y học cổ truyền Đông phương. Đó cũng là điều tất yếu và dễ hiểu.

Khi hiểu được tác dụng và lợi ích vô giá của các động tác khởi động trong Aikido, thì chúng ta không còn lý do gì để phải tập luyện nó hằng ngày với một thái độ tiêu cực nữa. 

Chính những động tác mà chúng ta thoạt nghĩ rằng đơn điệu, mà chúng ta cứ phải tập đi tập lại hằng ngày ấy sẽ tích lũy dần dần, ngày càng nhiều sức khỏe cho chúng ta.  

Tích tiểu sẽ thành đại. Tích càng nhiều lượng thì sẽ tạo nên chất. Bài khởi động trong môn võ Aikido luôn là nền móng, nền tảng để các hành giả xây trên nó những tầng lớp khác; kỹ thuật, tư duy, triết lý…

Aikidokids.vn

Read More

NHÌN LẠI 2018 CÙNG AIKIDOKIDS.VN

Năm 2019 đã đến với bao niềm hân hoan khắp mọi nẻo đường. Đây cũng là cơ hội để thầy và trò Đạo đường Aikidokids.vn cùng nhìn lại những điều đã làm được trong năm vừa qua.

Read More

KẾT THÚC KỲ THI LÊN ĐAI 2018

Trải qua một quá trình rèn luyện, cùng với việc hoàn thành kì thi lên đai 2018, bây giờ, các học viên của Đạo đường Aikidokids.vn đã nhận được những phần thưởng xứng đáng với khả năng của mình.

Read More

AIKIDO VÀ TRẺ EM, TẠI SAO KHÔNG?

Aikido, một môn võ mới lạ đang phát triển ở Việt Nam, những tưởng môn võ với nhiều kỹ năng phức tạp này chỉ dành cho người lớn, nhưng không, trẻ emcũng hoàn toàn có thể tập luyện bộ môn này.

Read More

KỲ THI LÊN ĐAI THÁNG 10 -2018

Ngày 10/9 vừa qua, tại trường tiểu học Trung Yên, CLB Aikido Tenshinkai Hà Nội đã tổ chức buổi thi lên đai cho các học viên đạo đường Aikidokids.vn. 

Read More

VAI TRÒ CỦA UKE TRONG AIKIDO

[Vai Trò Của Uke Trong Aikido]

Read More

DS ĐÓNG GÓP QUỸ HỖ TRỢ TRẺ EM HOÀN CẢNH ĐẶC BIỆT T5/2017

Chương trình Thiện nguyện Hỗ trợ trẻ em hoàn cảnh đặc biệt T5/2017 tại Trung tâm Yên Bài Ba Vì đã thành công tốt đẹp.

Read More

TÌM HIỂU VĂN HÓA NHẬT BẢN VÀ HỘI DIỄN AIKIDOKIDS CUỐI NĂM 2017

TÌM HIỂU VĂN HÓA NHẬT BẢN VÀ HỘI DIỄN AIKIDOKIDS DIỄN RA VÀO NGÀY 26/11/2017

TẠI TRƯỜNG AMSTERDAM ĐẠO ĐƯỜNG TRUNG TÂM

Read More

CHƯƠNG TRÌNH THIỆN NGUYỆN " ÁO ẤM TENSHINKAI TẾT 2018"

Ban HLV Đạo đường Aikidokids.vn có tổ chức 01 chương trình thiện nguyện 

" ÁO ẤM TENSHINKAI TẾT 2018" 

Thời gian phát động bắt đầu từ 01/12/2017 đến hết 15/01/2018.

Read More

Lễ Trao Đai Và Chứng Chỉ Cho Các Võ Sinh Đạt Thành Tích Tốt Trong Học Tập Và Rèn Luyện

     Lễ Trao Đai Và Chứng Chỉ Cho Các Võ Sinh Đạt Thành Tích Tốt Trong Học Tập Và Rèn Luyện

Read More

Bản đồ các lớp thuộc hệ thống Đạo đường Aikidokids VN- CLB Aikido Tenshinkai Hà Nội

Để tiện theo dõi và sắp xếp, Ban HLV Đạo đường xin gửi tới bản đồ các lớp thuộc ĐẠO ĐƯỜNG AIKIDOKIDS.VN - CLB Aikido Tenshinkai Hà Nội:

Read More

Phóng sự lớp Aikidokids A5 Văn Quán trên kênh VOV Đài tiếng nói Việt Nam

Vừa qua, lớp học võ đạo Aikidokids A5 Văn Quán được truyền hình Đài tiếng nói Việt Nam VOV đến để quay phóng sự về lớp học võ đạo Aikido tại Hà Nội.

Read More

Phóng sự về ĐẠO ĐƯỜNG AIKIDOKIDS.VN trên kênh Thể Thao TV - Đài Truyền Hình Việt Nam

      
      Phóng sự về lớp AIKIDO cho trẻ em đã được đội ngũ phóng viên kênh Thể Thao TV - Đài truyền hình Việt Nam tìm hiểu và ghi lại.
     

Read More

CHUYÊN ĐỀ NGOẠI KHÓA LẦN IV 9/2017 - ĐẠO ĐƯỜNG AIKIDOKIDS.VN

Thực Hành Và Trải Nghiệm Các Kỹ Năng Thoát Hiểm 

   Cùng Lực Lượng PCCC Chuyên Nghiệp

     Tại các thành phố lớn như Hà Nội,thì những nơi ta sinh sống,học tập,làm việc và vui chơi đều là những tòa nhà cao tầng, nên việc được tham gia trải nghiệm và trang bị các kỹ năng để thoát hiểm là rất cần thiết.

Read More

Chương trình Thiện nguyện " Đạo đường Aikidokids.vn Sẻ Chia Yêu Thương với trẻ em có hoàn cảnh đặc biệt T5/2017"

Chương trình " SẺ CHIA YÊU THƯƠNG VỚI TRẺ EM CÓ HOÀN CẢNH ĐẶC BIỆT THÁNG 5/2017".

Đây là chương trình Ban HLV Hệ thống Đạo đường Aikidokids.vn tổ chức hướng đến ngày Quốc Tế Thiếu Nhi mùng 1/6.

Read More

Khai giảng lớp A7 + Kỳ Thi Lên Đai I/2017

Ngày 9/4/2017, Đạo đường Aikidokids.vn tổ chức chương trình: " Khai giảng lớp A7 trường Amsterdam + Lễ Tưởng Niệm Tổ sư Hoàn Nguyên + Kỳ Thi Lên Đai I/2017"

                                    

Read More

Ngày KHAI SÂN tại sân tập trường Amsterdam 3.4.2017- CLB Aikido Tenshinkai Hà Nội

Những ngày tháng 4 này, trên khắp các đạo đường Aikido toàn Thế giới luôn hoan hỉ và thành kính tổ chức Lễ Tưởng Niệm Tổ Sư Hoàn Nguyên ( 26/4/1969) để tưởng nhớ người Thầy Vĩ Đại đã sáng lập ra bộ môn Aikido- Yêu thương và hoà hợp.
Và, buổi tập ngày hôm nay 3/4/2017, ngày Khai sân tập mới tại điểm trường Hà Nội Ámsterdam, CLB Aikido Tenshinkai Hà Nội cũng tổ chức Lễ Tưởng Niệm Tổ Sư hoàn nguyên lần thứ 48 tại sân tập tầng 4 Nhà Thi Đấu trường Amsterdam.
Thời gian từ 6.30-8h pm.

Cùng nhìn lại những hình ảnh về sân tập mới tại Nhà thi đấu trường Amsterdam, số 1 Hoàng Minh Giám nhé:

Read More

8 SỰ KIỆN QUAN TRỌNG 2016 VÀ CHÚC MỪNG NĂM MỚI 2017

8 SỰ KIỆN QUAN TRỌNG 2016 VÀ CHÚC MỪNG NĂM MỚI 2017

-"Năm mới 2017 cũng đã đến và những niềm vui mới cùng những thử thách mới luôn mang lại sức hấp dẫn lý thú cho chúng ta. Cuộc sống luôn vận động để ta thấy được ta đang tồn tại."-

Thay mặt Ban Phụ trách lớp Aikidokids.vn- CLB Thiên Tâm Hội Hà Nội (Tenshinkai Hà Nội) xin được gửi lời CHÚC MỪNG NĂM MỚI đến toàn thể các quý phụ huynh cùng các con học sinh thân yêu. Chúc các gia đình chúng ta đón xuân một mùa xuân Đinh Dậu an lành, hạnh phúc, vạn sự như ý, an khang thịnh vượng !

Read More